Tại sao huyết áp kẹp lại nguy hiểm và cách phòng tránh như thế nào?

Huyết áp kẹp là bệnh không phổ biên như bệnh huyết áp cao hay huyết áp thấp nhưng lại có những biến chứng vô cùng nguy hiểm. Huyết áp kẹt có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, nhưng phổ biến hơn ở người lớn tuổi.

Huyết áp kẹt là sao?

Huyết áp được xác định qua hai số đo là:

Huyết áp tâm thu: áp lực mà máu tác động lên thành động mạch khi tim đập
Huyết áp tâm trương: áp lực mà máu tác động lên thành động mạch trong khi tim đang nghỉ giữa các nhịp đập.

Số đo huyết áp được ghi dưới dạng huyết áp tâm thu/huyết áp tâm trương, ví dụ như 120/70mmHg.

Huyết áp kẹt, hay cũng có thể gọi là huyết áp kẹp là gì thì nó xảy ra khi huyết áp tâm thu giảm hoặc huyết áp tâm trương tăng, khiến cho hiệu số giữa hai chỉ số này ≤ 20mmHg (hoặc nhiều tài liệu là ≤ 25mmHg).

Các triệu chứng của huyết áp kẹp

Các triệu chứng của huyết áp kẹp có thể bao gồm:

Huyết áp cao ở một bên tay hoặc chân
Huyết áp thấp ở bên tay hoặc chân còn lại
Đau nhức, tê bì hoặc lạnh ở các chi
Mệt mỏi
Chóng mặt
Nhìn mờ
Khó thở
Đau ngực
Đau đầu

Nếu không được điều trị kịp thời, huyết áp kẹp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Huyết áp kẹp có thể dẫn đến những biến chứng gì?

Nếu không được điều trị kịp thời, huyết áp kẹp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe. Các biến chứng của huyết áp kẹp có thể bao gồm:

Đột quỵ: Huyết áp kẹp có thể làm tắc nghẽn các mạch máu trong não, gây ra đột quỵ.
Bệnh tim: Huyết áp kẹp có thể làm tăng nguy cơ bị các bệnh tim như đau thắt ngực, nhồi máu cơ tim và nhồi máu não.
Tổn thương các cơ quan nội tạng: Huyết áp kẹp có thể làm suy yếu các cơ quan nội tạng như thận, gan và não.
Thiếu máu não: Huyết áp kẹp có thể làm giảm lượng máu và oxy đến não, gây ra các triệu chứng như hoa mắt, chóng mặt và đau đầu.

Huyết áp kẹp ở trẻ em và người lớn có khác nhau không?

Huyết áp kẹp ở trẻ em và người lớn có thể có những biểu hiện khác nhau. Ở trẻ em, huyết áp kẹp thường gây ra các triệu chứng như đau nhức, tê bì hoặc lạnh ở các chi. Tuy nhiên, ở người lớn, huyết áp kẹp có thể không có triệu chứng rõ ràng và chỉ được phát hiện khi đi khám sức khỏe định kỳ.

Huyết áp kẹp nên được điều trị như thế nào?

Việc điều trị huyết áp kẹp phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra tình trạng này. Để chẩn đoán chính xác, bác sĩ sẽ yêu cầu bạn thực hiện các xét nghiệm và kiểm tra huyết áp định kỳ. Tùy theo tình trạng của mỗi người, bác sĩ có thể kê đơn thuốc hoặc đưa ra các khuyến cáo về thay đổi lối sống để giảm thiểu nguy cơ bị huyết áp kẹp.

Thuốc điều trị huyết áp kẹp

Nếu huyết áp kẹp do các bệnh lý nền như xơ vữa động mạch hay bệnh tiểu đường, bác sĩ sẽ kê đơn thuốc để điều trị các bệnh này.

Thuốc được sử dụng để điều trị huyết áp kẹp bao gồm:

Thuốc giảm huyết áp: Giúp làm giảm huyết áp và giảm nguy cơ bị các biến chứng nguy hiểm.
Thuốc lợi tiểu: Giúp loại bỏ nước và muối trong cơ thể, giúp giảm huyết áp.
Thuốc giảm đau không steroid: Giúp giảm đau và viêm, giúp giảm nguy cơ bị huyết áp kẹp.

Thuốc giúp bệnh nhân ổn định huyết áp

Điều trị bằng y học cổ truyền

Các liệu pháp thường được sử dụng để điều trị huyết áp kẹp bao gồm:

Mát xa: Giúp thư giãn cơ bắp, giảm căng thẳng và giúp cơ thể lưu thông máu tốt hơn.
Châm cứu: Kích thích các huyệt đạo trên cơ thể, giúp cân bằng năng lượng và giảm huyết áp.
Thuốc Đông y: Sử dụng các loại thảo dược để điều trị các triệu chứng của huyết áp kẹp và cân bằng huyết áp.

Thay đổi lối sống

Ngoài thuốc, thay đổi lối sống là một phương pháp quan trọng trong điều trị huyết áp kẹp. Các thay đổi này bao gồm:

Ăn uống lành mạnh: Tăng cường ăn rau quả, giảm thiểu đồ ăn nhanh, đồ chiên xào và các loại thực phẩm giàu chất béo.
Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giảm stress: Các hoạt động như yoga, thiền và massage có thể giúp giảm căng thẳng và giảm huyết áp.
Bỏ thuốc lá và rượu: Thuốc lá và rượu có thể làm tăng huyết áp và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Huyết áp kẹt khi nào cần đến bệnh viện?

Nếu bạn có triệu chứng của huyết áp kẹp như đau ngực, khó thở, hoa mắt, chóng mặt và nhịp tim không đều, bạn cần đến bệnh viện ngay lập tức để được điều trị kịp thời. Nếu không được xử lý đúng cách, huyết áp kẹp có thể dẫn đến những biến chứng nguy hiểm cho sức khỏe.

Những thực phẩm nên và không nên ăn khi bị huyết áp kẹp

Việc ăn uống lành mạnh và cân bằng có vai trò quan trọng trong việc điều trị và phòng ngừa huyết áp kẹp. Dưới đây là một số thực phẩm nên và không nên ăn khi bị huyết áp kẹp:

Những thực phẩm nên ăn:

Rau xanh: Rau xanh như cải xoong, rau muống, rau dền có chứa nhiều chất dinh dưỡng và giúp giảm huyết áp.
Các loại hạt: Hạt óc chó, hạt chia, hạt lanh có chứa nhiều axit béo omega-3 và giúp giảm huyết áp.
Các loại cá: Cá hồi, cá thu, cá trích có chứa nhiều axit béo omega-3 và giúp giảm huyết áp.
Trái cây: Trái cây như chuối, táo, cam, dâu tây có chứa nhiều chất chống oxy hóa và giúp giảm huyết áp.

Những thực phẩm không nên ăn:

Thức ăn nhanh: Thức ăn nhanh có chứa nhiều chất béo và đường, gây tăng huyết áp.
Đồ chiên xào: Đồ chiên xào có chứa nhiều chất béo và đường, gây tăng huyết áp.
Thức uống có cồn: Rượu và bia có thể làm tăng huyết áp và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.

Người bị bệnh huyết áp nên và không nên ăn gì?

Cách phòng ngừa để tránh bị huyết áp kẹp

Để tránh bị huyết áp kẹp, bạn có thể áp dụng các biện pháp sau:

Kiểm soát cân nặng: Bạn nên duy trì cân nặng ở mức lý tưởng để giảm nguy cơ bị huyết áp kẹp.
Ăn uống lành mạnh: Tăng cường ăn rau quả, giảm thiểu đồ ăn nhanh, đồ chiên xào và các loại thực phẩm giàu chất béo.
Tập thể dục thường xuyên: Tập luyện ít nhất 30 phút mỗi ngày có thể giúp giảm huyết áp và cải thiện sức khỏe tổng thể.
Giảm stress: Các hoạt động như yoga, thiền và massage có thể giúp giảm căng thẳng và giảm huyết áp.
Bỏ thuốc lá và rượu: Thuốc lá và rượu có thể làm tăng huyết áp và gây ra những vấn đề sức khỏe nghiêm trọng.
Kiểm tra số đo huyết áp thường xuyên: Để nhanh chóng phát hiện những vấn đề bất thường liên quan đến tim mạch.
Tuân thủ các chỉ định điều trị từ bác sĩ: Khi mắc huyết áp kẹt nói riêng và các bệnh về tim mạch nói chung cần tuân thủ nghiêm ngặt các chỉ định điều trị từ bác sĩ tránh tình trạng bệnh kéo dài và khó điều trị hơn.

Kết luận

Huyết áp kẹp là một tình trạng nguy hiểm có thể gây ra những biến chứng nghiêm trọng cho sức khỏe. Việc điều trị và phòng ngừa huyết áp kẹp rất quan trọng để duy trì sức khỏe tổng thể. Nếu bạn có triệu chứng của huyết áp kẹp, hãy đến bệnh viện để được chẩn đoán và điều trị kịp thời. Ngoài ra, bạn cũng nên duy trì một lối sống lành mạnh và kiểm soát cân nặng để giảm nguy cơ bị huyết áp kẹp.

Bài viết tham khảo: YHCT, SKĐS, webmd.com, mayoclinic.org bvyhctnghean.vn